علت بوی بد دهان + راه های پیشگیری و درمان
بوی بد دهان، که از نظر پزشکی "هالیتوز" نامیده می‌شود، یکی از مشکلات رایج و ناراحت‌کننده است که می‌تواند بر روابط اجتماعی و کیفیت زندگی فرد تأثیر منفی بگذارد. در این مقاله، به بررسی علل بوی بد دهان، ارتباط آن با عادات بهداشتی و مشکلات سلامتی می‌پردازیم و راه‌های پیشگیری و درمان آن را بیان می‌کنیم.
علت‌های بوی بد دهان
بوی بد دهان می‌تواند ناشی از عادات بهداشتی نامناسب دندان باشد و ممکن است نشانه‌ای از سایر مشکلات سلامتی نیز باشد. مصرف برخی غذاها و عادات نادرست زندگی نیز می‌تواند این مشکل را تشدید کند.
غذاهایی که می‌توانند باعث بوی بد دهان شوند:
- پنیر
- ساندویچ
- ادویه‌های خاص
- آب پرتقال یا نوشابه
- الکل
همچنین، افرادی که رژیم غذایی ناسالم دارند و به اندازه کافی غذا نمی‌خورند، ممکن است دچار بوی بد دهان شوند. هنگامی که بدن شما چربی را تجزیه می‌کند، مواد شیمیایی آزاد می‌شود که می‌تواند بوی نامطبوعی به نفس شما بدهد.
تأثیر عادات نادرست بر بوی بد دهان
اگر روزانه مسواک نزنید و نخ دندان نکشید، ذرات غذا می‌توانند در دهان شما باقی بمانند و باعث رشد باکتری در بین دندان‌ها، اطراف لثه و روی زبان شوند. این باکتری‌ها باعث بوی بد دهان می‌شوند. التهاب لثه نیز ناشی از بهداشت نامناسب دندان می‌تواند باعث بوی بد دهان شود.
علاوه بر این، اگر دندان مصنوعی به درستی تمیز نشود، باکتری‌ها و ذرات غذا باعث ایجاد بوی بد می‌شوند. سیگار کشیدن یا جویدن محصولات مبتنی بر تنباکو نیز می‌تواند باعث بوی بد دهان، لکه‌دار شدن دندان‌ها، کاهش توانایی شما در طعم غذاها و تحریک لثه‌ها شود.
3- مشکلات سلامتی مرتبط با بوی بد دهان
التهاب لثه، استفاده از وسایل نامناسب دندانی، عفونت‌های دهانی و بیماری‌های زیر با بوی بد دهان مرتبط است:
- حساسیت‌های فصلی
- عفونت‌های دستگاه تنفسی مانند ذات‌الریه یا برونشیت
- عفونت مزمن سینوس‌ها
- آبریزش از عقب بینی
- دیابت
- رفلاکس اسید معده
- مشکلات گوارشی
- عفونت مزمن ریه
- مشکلات کبدی یا کلیوی
روش‌های پیشگیری از بوی بد دهان
-
بهداشت دهان و دندان را به خوبی رعایت کنید: دو بار در روز با خمیر دندان حاوی فلوراید مسواک بزنید و بعد از غذا نیز مسواک بزنید. فراموش نکنید که زبان را نیز مسواک بزنید. مسواک خود را هر 2 تا 3 ماه یا بعد از بیماری تعویض کنید و یک بار در روز از نخ دندان استفاده کنید. دهان خود را دو بار در روز با دهانشویه آنتی باکتریال بشویید.
-
به طور مرتب به دندانپزشک خود مراجعه کنید: آنها معاینه دهانی و تمیز کردن دندان‌ها را انجام خواهند داد و قادر به یافتن و درمان بیماری‌های پریودنتال، خشکی دهان و یا مشکلات دیگری خواهند بود که ممکن است باعث بوی بد دهان شوند.
-
سیگار کشیدن و جویدن محصولات مبتنی بر تنباکو را متوقف کنید: از دندانپزشک خود در مورد ترک این عادت راهنمایی بخواهید.
-
آب زیاد بنوشید: این کار باعث مرطوب نگه داشتن دهان شما می‌شود. جویدن آدامس بدون قند یا مکیدن آب نبات بدون قند نیز تولید بزاق را تحریک می‌کند که به شستشوی ذرات غذا و باکتری‌ها کمک می‌کند.
-
میوه و سبزیجات بیشتر و گوشت کمتر بخورید: سیب، هویج، کرفس و سایر میوه‌ها و سبزیجات سفت به پاک کردن پلاک‌های ایجاد کننده بو و ذرات غذا از دهان شما کمک می‌کنند.
-
گزارشی از غذاهایی که می‌خورید را نگه دارید: اگر فکر می‌کنید ممکن است باعث ایجاد بوی بد دهان شوند، گزارش را نزد دندانپزشک خود بیاورید تا بررسی شود. به طور مشابه، فهرستی از داروهایی که مصرف می‌کنید تهیه کنید. برخی داروها ممکن است در ایجاد بوی بد دهان نقش داشته باشند.
متخصصان درمان بوی بد دهان
در بیشتر موارد، دندانپزشک شما می‌تواند علت بوی بد دهان را درمان کند. اگر دندانپزشک تشخیص دهد که دهان شما سالم است و بو منشا دهانی ندارد، ممکن است برای تعیین منبع بو و برنامه درمانی به یک متخصص ارجاع دهید. می‌توانید فهرستی از داروهای خود را با آنها مرور کنید تا ببینید آیا هر یک از آنها می‌تواند در ایجاد مشکل نقش داشته باشد یا خیر. برای کنترل دیابت، آلرژی و سایر شرایط با آنها کار کنید.
پرسش‌های متداول
چه غذاهایی باعث بوی بد دهان می‌شوند؟
غذاهایی مانند پنیر، ساندویچ، ادویه‌های خاص، آب پرتقال یا نوشابه و الکل می‌توانند باعث بوی بد دهان شوند.
چگونه می‌توانم از بوی بد دهان جلوگیری کنم؟
رعایت بهداشت دهان و دندان، مراجعه منظم به دندانپزشک، نوشیدن آب زیاد، خوردن میوه و سبزیجات و توقف مصرف تنباکو می‌تواند به جلوگیری از بوی بد دهان کمک کند.
آیا بیماری‌های خاصی می‌توانند باعث بوی بد دهان شوند؟
بله، بیماری‌هایی مانند دیابت، عفونت‌های دستگاه تنفسی، رفلاکس اسید معده و مشکلات کبدی یا کلیوی می‌توانند باعث بوی بد دهان شوند.
منابع
مقاله پزشکی ایران
سوالات و نظرات ارزشمندتان را با ما به اشتراک بگذارید.