مسواک زدن و نخ دندان کشیدن برای کودکان
نکات طلایی برای بهداشت دهان و دندان کودکان
عادات خوب بهداشت دهان و دندان کودک شما از خانه شروع می‌شود. این بدان معناست که آنها باید مانند شما حداقل دو بار در روز مسواک بزنند و نخ دندان بکشند. اما آیا تکنیک‌های خاصی برای مسواک زدن کودکان وجود دارد؟ یا آیا کودکان حتی نیاز به نخ دندان کشیدن دارند؟ در این مقاله به این سوالات و موارد دیگر در مورد مسواک زدن و نخ دندان کشیدن برای کودکان پاسخ خواهیم داد.
مسواک زدن دندان
حفره‌ها زمانی ایجاد می‌شوند که پلاک روی دندان‌ها و بین آنها ایجاد شود، اما مسواک زدن منظم می‌تواند از ایجاد این پلاک جلوگیری کند. کودک شما باید دو بار در روز، هر روز مسواک بزند تا دندان‌های تمیز و سالمی داشته باشد. مسواک زدن هر روز یک راه عالی برای انجام مراقبت‌های پیشگیرانه از دندان است.
در اینجا نحوه شروع به مسواک زدن فرزندانتان آمده است:
- مسواک را با زاویه 45 درجه نسبت به دندان‌های آنها قرار دهید.
- برس را با حرکات کوتاه به جلو و عقب حرکت دهید.
- سطح خارجی دندان‌های بالا و پایین را مسواک بزنید.
- سطح داخلی دندان‌های بالا و پایین را مسواک بزنید.
- سطوح جویدنی را مسواک بزنید.
- برای بوی دهان تازه، زبان را مسواک بزنید.
کودکان شما باید دو بار در روز دندان‌های خود را مسواک بزنند تا از تجمع ذرات غذا و پلاک جلوگیری شود:
صبح بعد از صبحانه
موقع خواب
به محض اینکه موهای مسواک شروع به ساییدگی یا فرسودگی کردند، مسواک آنها را با مسواک جدید تعویض کنید. هیچ خمیر دندانی را قورت ندهند؛ پس از اتمام مسواک زدن، دهان خود را کاملا با آب بشویید. برای رعایت بهداشت دهان و دندان باید به دقت نخ دندان بکشید و روزانه مسواک بزنید.
نخ دندان کشیدن
بسیاری از مردم در مورد اینکه آیا بچه‌ها باید نخ دندان بکشند یا نه سردرگم هستند. آیا توصیه می‌شود؟ نخ دندان تمرینی برای از بین بردن ذرات غذای گیر کرده در بین دندان‌ها با کمک نخ دندان است. به پاکسازی دندان‌ها از ناخالصی‌ها و در نهایت جلوگیری از حفره‌ها کمک می‌کند. این امر ضروری است زیرا تمام ذرات غذا با مسواک زدن پاک نمی‌شوند.
از آنجایی که کودکان لثه‌ها و دندان‌های ضعیف‌تری دارند، پزشکان به آنها توصیه می‌کنند که دفعات نخ دندان کشیدن را کاهش دهند. به جای دو بار در روز، یک بار در روز کافی است. در عین حال، باید مراقب بود که هیچ تکه گوشتی در بین دندان‌هایشان باقی نماند. اگر به طور روزانه گوشت می‌خورند و از گیر کردن تکه‌های بین دندان‌هایشان شکایت دارند یا از دندان درد شکایت دارند، والدین باید اطمینان حاصل کنند که آنها نخ دندان می‌کشند یا به دندانپزشک مراجعه کنند.
نکاتی برای جذب بچه‌ها به استفاده از نخ دندان
- برای تشویق کودکان به نخ دندان کشیدن، مخصوصاً زمانی که غذایی دارند که بین دندان‌هایشان قرار می‌گیرد، والدین باید همیشه کودکان را تشویق نمایند.
- نموداری برای پیگیری مسواک زدن و نخ دندان کشیدن کودکتان تنظیم کنید. این کار مسواک زدن و نخ دندان کشیدن را به آنها یادآوری می‌کند و مسئولیت‌پذیری و خودانگیختگی را به آنها می‌آموزد.
- می‌توانید به عنوان انگیزه به آنها پاداش‌های کوچکی بدهید، مانند برچسب‌های هر هفته، یا حتی اگر ماه خوبی داشته باشند، یک اسباب‌بازی جدید.
- از تکنولوژی بهره بگیرید. می‌توانید از اپلیکیشن‌های آموزشی استفاده کنید که فرایند مسواک زدن و نخ دندان کشیدن را برای کودکان جذاب‌تر و هیجان‌انگیزتر می‌کند.
- برای آنها توضیح دهید که چگونه داشتن دندان‌های سالم می‌تواند به سلامتی کل بدن کمک کند و آنها را از مشکلات دندانی در آینده دور نگه دارد.
نکات تکمیلی
-
استفاده از مسواک‌های جذاب: مسواک‌های با طراحی‌های کارتونی و رنگارنگ می‌توانند کودکان را بیشتر به مسواک زدن ترغیب کنند.
-
تکنیک‌های صحیح نخ دندان کشیدن: به کودکان نحوه صحیح نخ دندان کشیدن را آموزش دهید تا از آسیب به لثه‌ها جلوگیری شود.
-
معاینات منظم دندانپزشکی: توصیه می‌شود کودکان به طور منظم به دندانپزشک مراجعه کنند تا هرگونه مشکل احتمالی به موقع تشخیص داده شود.
-
استفاده از خمیردندان مناسب کودکان: خمیردندان‌های مخصوص کودکان که حاوی فلوراید هستند، می‌توانند به تقویت مینای دندان و جلوگیری از پوسیدگی کمک کنند.
با رعایت این نکات، می‌توانید به کودک خود کمک کنید تا عادات بهداشت دهان و دندان سالم و ماندگاری ایجاد کند و از مشکلات دندانی در آینده جلوگیری نماید.
پرسش های متداول
چگونه می‌توانم کودک خود را به مسواک زدن و نخ دندان کشیدن تشویق کنم؟
با تنظیم نمودار پیگیری، استفاده از پاداش‌های کوچک و بهره‌گیری از اپلیکیشن‌های آموزشی.
چه زمانی باید مسواک کودکان را تعویض کنیم؟
به محض اینکه موهای مسواک شروع به ساییدگی یا فرسودگی کردند.
آیا نخ دندان کشیدن برای کودکان ضروری است؟
بله، زیرا نخ دندان به پاکسازی دندان‌ها از ذرات غذایی که با مسواک زدن پاک نمی‌شوند، کمک می‌کند.
چند بار در روز باید کودکان نخ دندان بکشند؟
پزشکان توصیه می‌کنند که کودکان یک بار در روز نخ دندان بکشند.
چه خمیردندانی برای کودکان مناسب است؟
خمیردندان‌های مخصوص کودکان که حاوی فلوراید هستند.
منابع
انجمن دندانپزشکی کودکان
مقالات تخصصی دندانپزشکی کودکان
سوالات و نظرات ارزشمندتان را با ما به اشتراک بگذارید.